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户外拓展的安全常识与注意事项

作者:拓展小编   来源:拓展训练   时间: 2018-02-27 16:41

  中暑


  概述/症状:


  1.中暑的前兆阶段:头晕,头痛,口渴,多汗,恶心,四肢有力,脉搏放慢。


  2.轻度中暑:留意力不集中,认识迷糊,举措不协调,体温可达38度以上,面色潮红,少量出汗。


  3.重度中暑:体温分明增高,可到达40度甚至更高,忽然昏倒,神志不清,手脚痉挛,皮肤枯燥无汗或大汗淋漓,血压忽然下降,


  现场处置指引:


  一旦有学员呈现中暑前兆,平安教练即刻采取以下措施:


  1.将学员迅速脱离低温环境,转移到阴凉通风的中央,解开衣物散热,屡次喝水或电解质饮料。


  2.把学员的双脚抬高,在头部适当地位涂抹清凉油或风油精,口服人丹,十滴水或藿香邪气水等防暑药品。


  3.学员清醒后,视恢复状况决议能否持续行程。或由后卫教练陪同前往。


  4.如呈现轻度中暑,思索到学员的年龄,平安教练除会采取上述措施外,会立刻告诉后卫教练陪同前往。


  缺水


  概述/症状:


  1.呈现中暑前兆迹象。


  2.全身乏力。


  3.恶心/呕吐。


  现场处置指引:


  1.依照『中暑前兆阶段』之指引停止处置。


  2.由后卫教练陪同停止原地休息。


  3.学员恢复后,由后卫教练停止评价看能否合适持续行进。假如合适,则告诉原队伍等候并参加;如不合适持续行进,则有后卫教练陪同前往。


  出血


  概述/症状:


  由于内伤招致的出血情况。依据受伤水平和症状的不通,分爲极细微出血、普通性小出血、大创伤/动脉出血和内出血。


  现场处置指引:


  极细微出血:伤口长度1cm以下的浅层出血;面积1cm×1cm的表层擦伤等。


  1.酒精消毒。


  2.贴上创可贴。


  普通性小出血:伤口长度2cm以下的浅层出血;面积2cm×2cm的表层擦伤等。


  1.酒精消毒。


  2.运用消毒纱布及胶带护理。


  大创伤/动脉出血:伤口长度2cm以上的深层出血;面积2cm×2cm以上的深层擦伤等。


  1.酒精就行伤口周边消毒,清算伤口范围之异物。


  2.立刻停止指压止血:依据动脉的走向,在出血伤口的近心端,用手指压住动脉,用于头,颈,四肢动脉出血.。


  3.加压包扎止血: 用消毒纱布折成比伤口稍大的垫, 盖住伤口,再用绷带或布带扎紧。此办法适用于『伤口长度2cm以上的深层出血』和『面积2cm×2cm以上的深层擦伤』以及静脉出血、毛细血管出血。


  4.止血带止血:以消毒纱布作垫,用橡皮或布条缠绕扎紧伤口近心端肌肉多的部位,其松紧以摸不到远端动脉搏动或伤口略微滴血爲宜。此办法适用于不能用加压止血的四肢大动脉出血.


  5.止血带运用留意事项:上臂和大腿都应绷在上 1/3 的部 位.上臂的中 1/3 制止上止血带,以免压榨神经而惹起上肢麻木。要在分明部位标明上止血带的工夫,每隔一小时抓紧 l-3 分钟,此工夫内暂改爲指压止血。结扎部位超越2小时者,应改换比原来较高地位结扎。


  内出血/疑爲内出血:


  1.立刻让学员相对恬静不动,垫高低肢,迅速告诉后卫教练以担架将学员送回县城医院作进一步救治。


  扭伤


  概述/症状:


  1.肢体肿胀,疼痛。


  2.受伤部位挪动困难/往某一特定角度弯曲或举措感到剧痛。


  3.瘀血积聚。


  现场处置指引:


  手指/脚趾扭伤:


  1.立刻中止运动用冷水停止冷敷:将手指泡在水中冷敷 15 分钟左右, 然后用冷湿布包敷。


  2.用胶布把手指固定在伸指地位。


  3.假如平安教练以为受伤局部将严重影响该学员余下行程,则有后卫教练陪同前往。


  足踝扭伤:


  1.立刻中止运动用冷水停止冷敷,以增加部分血肿。


  2.部分按摩,外用跌打酒药/云南白药。


  3.将患肢进步,促使伤肢血液回流,增加肿胀,并用绷带加压包扎。


  4.假如呈现以下状况:


  A、活动时足踝有剧痛,不能站立和挪步


  B、疼在骨头上,扭伤时有声响


  C、伤后迅速肿胀


  这些是骨折的表现,后卫教练将马上赶到护送学员前往县城医院承受进一步医治。


  骨折


  概述/症状:


  1.分斜行骨折, 粉碎性骨折, 紧缩性骨折等。


  2.骨折的类型和部位不同其症状不完全相反。但骨折的部分症状次要有:


  A、疼痛:骨折部位疼痛,活动时疼痛加剧,部分有分明的压痛,可听见骨摩擦音。


  B、肿胀:由于骨折端小血管的损伤和软组织损伤水肿,故骨折部位可呈现肿胀。


  C、 畸形:由于骨折端的错位,肢体常发作弯曲,旋转,延长等畸形, 当 骨折完全断离时,还可呈现假关节样的异常活动。


  D、功用妨碍:骨折断后,肢体原有的骨骼杠杆支持功用丧失,如上肢骨折时不能拿、提;下肢骨折时不能行走、站立。


  E、大出血:当骨折端刺破大血管时,伤员往往发作大出血,呈现休克。大出血多见于骨盆骨折。


  现场处置指引:


  1.止血:要留意伤口和全身情况,如伤口出血,应先止血,后包扎固定。


  2.转移:迅速将学员转移到合适停止进一步护理的平安地带。


  3.固定:对伤肢加以固定与承托(有出血者要先止血后固定),使学员在运送中不因搬运,颠簸而使断骨刺伤血管、神经、免遭额定损伤,减轻病情。


  4.固定:捆绑的松紧要过度,过松容易滑脱,得到固定作用,过紧会影 响血液循环. 固定时应外露指(趾)尖, 以便察看血流状况, 如发现指(趾) 尖惨白或青紫时,能够是固定包扎过紧,应抓紧重新包扎固定。


  5.不能乱动骨折的部位:爲避免骨断端刺伤神经,血管,在固定时不应随意搬动;外露的断骨不能送回伤口内,以免添加净化。


  6.加垫:爲使固定妥贴稳妥和避免突出部位的皮肤磨损,在骨突处要用棉花或布块等软物垫好,要使夹板等固定资料不间接接触皮肤。


  7.立刻由后卫教练以担架接回至县城医院承受进一步医治。


  心肺复苏


  概述/症状:


  心肺复苏术是用于呼吸和心跳忽然中止,认识丧失学员的一种现场急救办法。其目的是经过口对口吹气和胸外心脏按压来向患者提供限制的脑供血。


  现场处置指引:


  1.判别认识:当学员忽然倒下时,马上边摇边喊学员名字,判别能否得到知觉,有无呼吸心跳。若无反响,掐人中 5 秒,一旦判别学员苏醒。立刻呼叫后卫教练、医护人员前来并现场实施心肺复苏术。


  2.心肺复苏术的操作:


  A、把学员立刻平卧在高山上,解开外衣,坚持学员气道迟滞,可用仰头抬颏(或托颌或托颈) 法,使学员的口腔,咽喉轴呈直线,避免舌根,会厌阻塞气道口。


  B、平安教练站或跪在学员右侧,左手置学员前额上用力后压,右手指放在学员下颌骨下沿,将颏部向上向前抬起.翻开气道后贴近学员口鼻,察看学员有无呼吸。


  C、人工呼吸:


  平安教练将置于学员下颏的右手向下压其颏部,撑开学员的口,左手的拇指与食指捏住学员的鼻孔,避免呼入的空气逸出。并用本人的双唇包绕封住学员口腔内部,构成不透气的密封形态,然后以中等力气,用 1-1.5 秒 的工夫向学员口中吹入约 800 毫升空气,吹气后,抢救人员即低头侧过一边, 作一次深吸气,待下次吹气,同时松开捏住鼻孔的手指,如此按每分钟 12 次 的频率重复停止,直到学员有自主呼吸爲止。


  D、胸外按压:


  触摸颈动脉,若学员无脉搏,则应施行胸外按压。平安教练在学员右侧,左手掌根部置于学员胸前胸骨下段,再将右手掌压在左手背上,两手的手指翘起,蜷缩双臂,肘关节不弯曲,用双肩向下压而构成压力,将胸骨下压约 3.5--4.5 厘米,按压和抓紧相间,工夫相等,但手掌不分开学员胸骨部位。以此方式重复停止,每分钟按压 80—100 次。


  3. 『人工呼吸』和『胸外按压』应同时停止:


  胸外按压与人工呼吸的比例爲30:2。即吹气2次,胸外心脏按压 30 次。


  4.   留意事项:


  A、胸外按压的部位不宜过低,以免损伤肝,脾,胃等外脏。


  B、吹气与按压的次数过多过少,均会影响复苏的成败。


  C、按压的力气要适合。力渡过猛过大,会使胸骨骨折,带来气胸血胸;按压力过轻,构成的胸腔压力过小,缺乏于推进血液循环。


  D、口对口的吹气不宜过大(不应超越 1200 毫升);吹入工夫不宜过长。以免发作急性胃扩张.。


  E、吹气进程要留意察看病人气道能否迟滞, 胸腔能否被吹起.。


  狗咬伤


  现场处置指引:


  1.以疾速度,就地用少量清水(10000 毫升以上) 彻底冲洗伤口。


  2.狗咬伤的伤口往往是外口小外面深,这就要求冲洗伤口时尽能够把伤口扩展,并用力挤压四周软组织,设法把沾污在伤 口上狗的唾液和伤口上的血液冲洗洁净。


  3.若伤口出血过多,应设法立刻上止血带。不能包扎伤口。


  4.立刻由后卫教练后送至县城医院作进一步护理。


  蛇咬伤


  现场处置指引:


  1.动身时/路程中,平安教练应活期往学员鞋子撒硫磺。


  2.遇蛇时,坚持镇定不动,让受惊的蛇尽快逃走。蛇的探测很棒,遭到疾速举措安慰时,少数立即还击。


  3.如被蛇咬后:


  A、坚持镇静,切勿惊慌,奔跑,以免减速毒液吸收和分散,力图增加蛇毒的吸收。


  B、让伤者躺下,中止伤处活动,但不要抬高伤处。


  C、在伤口上方或超越一个关节处绑扎止血带, 越早越 好, 止血带的松紧度以压榨静脉但不影响动脉血供给爲准 (即在结扎的远 端应可以摸到脉搏) 。


  D、2 小时后再予松绑 1 分钟。


  E、用肥皂水和清水清洗伤口四周皮肤 20-30 分钟,再用温开水重复冲洗伤口,洗去粘附的蛇毒,并用手指在咬伤处挤出毒液、沿毒蛇牙痕作"+"形或"艹"切口,停止冲洗和排毒。


  F、立刻由后卫教练后送至县城医院作进一步护理。


  蜂蛰伤


  现场处置指引:


  1.在身体和衣服上喷涂防蚊油。


  2.防止运用芳香味的化装品。


  3.若遇群蜂追袭,可坐下不动,用外衣盖头,颈,以作维护,卷曲卧在 地上,待蜂群散开后,再渐渐撤离。


  4.如呈现螫伤:


  A、以冷水湿透毛巾,轻敷在伤处,加重肿痛


  B、用肥皂水清洗伤口


  C、在伤口处涂抹蜂药


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